TEENS JOGA
Publikován od RADKA Kadaň v sport · Středa 01 Pro 2021
V rámci projektu MŠMT RADKA z.s. uspořádala v pátek 26.11.2021 ukázkovou lekci jógy pro teenagery ve věku od 10 do 18 let. Účastníci se dozvěděli o benefitech jógové praxe a dostali několik tipů, jak zařadit některé pozice na protahování do svého dne. Součástí lekce
byla krátká diskuze s účastníky na téma nedostatku pohybu a vlivu moderních technologií na psychiku, nervový systém a pohybový aparát. Dále následovala praktická ukázka několika ásan. Nakonec si všichni mohli vybrat z motivačních karet. Ukázková lekce byla hodnocena
ze stran účastníků pozitivní zpětnou vazbou, což lektorku velmi potěšilo.
Zatím nejsou žádné recenze.